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美式能量早饭配薯饼
编纂人:公布工夫:2018-06-19 14:11:10浏览次数:13js77888金莎官网

康健+能量是好早饭的尺度,早晨去一份美式能量早饭配薯饼,为身材加油充电哦。
美式能量早饭配薯饼
蓝威斯顿 O形薯饼3块
鸡蛋2个
培根、面包、生菜叶各1片
黄油15克
乌胡椒粉、盐各5克

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①薯饼放入174C -176C的热油中炸2分15秒至2分45秒,待其外面金黄后,捞出沥干油,匀称天洒上少量盐。
②与少量黄油,待其硬化后涂抹正在面包片上,放入烤箱180~C烤制2-3分钟。
③鸡蛋打散成蛋液。平底锅烧热,放入黄油熔化,倒入蛋液搅散,加盐、乌胡椒粉炒至鸡蛋焦黄关火装盘。锅烧热,放入培根煎至起皱微焦盛出。
④将生菜叶铺正在烤好的面包片上,放上培根便可。
美式能量早饭配薯饼-成得林食物
TIPS
培根用小火微煎一分半钟阁下,煎到出油对衰出,口感最好。

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